j9九游会登录入口首页心体验瑜伽培训方案ModifiedDecember26,2020小学“心体验”瑜伽培训活动方案为了丰富广大教职工的业余文化生活，创造和谐健康的育人氛围，改善长期工作压力造成人体的亚健康状态，使教职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情，现举办瑜伽训练班’通过瑜伽运动，増进同事间的友谊，达到了身体、心灵与精神的和谐统一。—、课程内容简介瑜伽课程编排以简单j9九游会登录入口首页、有效、优美有宗旨，以瑜伽为基础，达到练习者身心放松的目的.使学习者消除僵硬感、缓解压力和紧张感。瑜伽是集塑身和缓解压力等功能为一体的健身运动，在动与静的结合中，调整人们的内心活动，消除烦恼，増强人体的免疫能力，能在规律练习中使身体变得十分柔软而有力j9九游会登录入口首页。二j9九游会登录入口首页、成立培训领导小组组长：副组长：组员：学习时间和地点时间：从十三周起每周二、四下午4:40—5:40,如有调整，将另行通报名原则自愿报名，以级组为单位上交报名表。（报名时同时报上瑜伽服装码数）尊重瑜伽教师’营造和谐学习气氛。小学工会二O—五年十一月十二曰